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키드키즈 가정통신문과 부모교육자료는 교육전문가가 작성한 자료입니다.
안전하고 신뢰성 있는 내용으로 구성되오니, 안심하고 가정으로 발송하시기 바랍니다.

유아-1월 3주 가정통신문

2021.01.03

┃[유아반 가정통신문] (2021년 1월 15 발송해주세요)

가장 추운 날, 대한!

 

 

120일은 1년 중 가장 추운 날인 대한입니다.

옷 속까지 파고드는 찬바람 때문에 겉옷은 점점 더 두꺼워지고,

움직임도 둔해져 체력이 떨어질 수밖에 없습니다.

 

이럴 때는 여러 가지 방법을 총동원하여 체온을 높여야합니다.

차가운 음식은 몸의 온도를 낮추기 때문에 피하도록 하고

깨와 부추, 생강, 단호박 등 몸에 열을 내는데 도움이 되는 음식을 준비해주세요.

 

또한, 춥다고 실내에만 있으면 체력이 더 떨어지니,

가벼운 산책, 등산 등 유산소 운동을 꾸준히 해주세요.

 

아이들이 건강한 겨울을 보낼 수 있도록 도와주시기를 바랍니다






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