۵åŰÁ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î

[ƯÁý] ÀÌ ¼¼»ó ¸ðµç ¾ÆÀ̵éÀÇ °æÀÌ·Î¿î ¹ß´Þ

2021.03.02

ÀÌ ¼¼»ó ¸ðµç ¾ÆÀ̵éÀÇ °æÀÌ·Î¿î ¹ß´Þ



¹ß´Þ. Àΰ£ »ý¸íÀÇ ÃÖÃÊÀÎ ¼öÁ¤¶õºÎÅÍ Á×À» ¶§±îÁö ½Åü, Á¤¼­, Áö´É µîÀÌ ¾çÀû¡¤ÁúÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÏ´Â °úÁ¤À» ¶æÇÑ´Ù. ¿µ¿ª¡¤½Ã±âº° ¹ß´Þ °úÁ¦¿Í Ư¼ºÀº ÀÖÁö¸¸, ÀüºÎ ¡®Á¤´ä¡¯ÀÏ ¼ö´Â ¾ø´Ù. »ý±è»õ°¡ ´Ù¸£µí ¹ß´Þ¿¡µµ °³ÀÎÂ÷°¡ Àֱ⠶§¹®. Ưº°È÷ ºü¸£µç À¯³­È÷ ´À¸®µç ÀÌ ¼¼»ó ¸ðµç ¾ÆÀ̵éÀÇ °æÀÌ·Î¿î ¹ß´ÞÀ» Á¸ÁßÇÏ¸ç °Ý·ÁÇØÁÖÀÚ. ±×°Í¸¸À¸·Îµµ ±³»çÀÇ ¿ªÇÒÀº ÃæºÐÇÏ´Ù.




¾ð¾îÀÇ ¹ß´Þ


¾ð¾îÀÇ »çÀüÀû Á¤ÀÇ´Â ¡®Àΰ£ÀÌ ÀÚ½ÅÀ» Ç¥ÇöÇÏ°í ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» Çϱâ À§ÇØ »ç¿ëÇÏ´Â À½¼ºÀ̳ª ¹®ÀÚ·Î ³ªÅ¸³½ ±âÃÊü°è¡¯ÀÔ´Ï´Ù. Áï, ¾ð¾î´Â »ç¶÷ÀÇ »ý°¢À̳ª Àǰß, °¨Á¤ µîÀ» ¼­·Î ±³È¯ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¸¹Àº ½É¸®ÇÐÀÚµéÀº ¾î´À ƯÁ¤ÇÑ ½Ã±â¿¡ ¾ð¾î ½ÀµæÀÌ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù°í º¸¾ÒÀ¸¸ç, ÀÌ ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡°Ô µÇ¸é ¾î·Á¿òÀ» °Þ°Ô µÈ´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð, ¾ÆÀ̵鸶´Ù °³º°ÀûÀΠƯ¼º°ú ¼ºÀå¼Óµµ¿¡ µû¸¥ ¾ð¾î¹ß´Þ¿¡ Â÷À̰¡ ÀÖÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾ð¾î´Â »ýÈÄ 3°³¿ùºÎÅÍ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¹ß´ÞÇÕ´Ï´Ù.



½Ã±âº° ¾ð¾î¹ß´Þ

4~8°³¿ù ¾Æ±â°¡ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â ½Ã±â·Î 4°³¿ùÀÌ µÇ¸é º¸Åë ÀÚ½ÅÀÇ À̸§À» ¾Ë¾Æµè´Â´Ù.

9~12°³¿ù ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤°ú ´À³¦, »ý°¢, ¿øÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇØ ¼ÕÁþ, ¸öÁþÀ» ÅëÇØ Àû±ØÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÑ´Ù. ´Ü¾î¸¦ »ç¿ëÇϸ鼭 ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ.

12~18°³¿ù º»°ÝÀûÀ¸·Î ¾ð¾î»ýȰÀ» ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ´Â ½Ã±â´Ù. ¸ðµç ¹°°Ç°ú »ç¹°À» ºÎ¸£´Â ¸íΰú À̸§ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹è¿î´Ù.

18~24°³¿ù ¾îÈÖ·ÂÀÌ Æø¹ßÇÏ´Â ½Ã±â´Ù. ¹°°ÇÀ̳ª »ç¹°¿¡ ÀûÇÕÇÑ ´Ü¾î¸¦ ã¾Æ¼­ ¸»Çϱ⠽ÃÀÛÇϸç, ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ Àǵµ¸¦ »ìÇǸ鼭 ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ» ¹è¿î´Ù.

24~36°³¿ù ¾îÈÖ·Â»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸»ÀÌ ´õ¿í Á¤±³ÇØÁö¸é¼­ ¹®¹ý »ç¿ëÀÌ Æø¹ßÇÏ´Â ½Ã±â´Ù. ÀÎÁö,Á¤¼­ ¹ß´ÞÀÌ ÇÔ²² ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ÁÖº¯ »ç¹°°ú »ó´ë¹æÀÇ ´À³¦ ¹× °¨Á¤¿¡ ´ëÇØ °ü½É°ú Áú¹®ÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù.


¾ð¾î ¹ß´ÞÀÌ ´À¸° ¾ÆÀÌ, ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀϱî¿ä?

°£´ÜÇÑ ´Ü¾î Á¤µµ´Â ¸»ÇÏÁö¸¸ µÎ ´Ü¾î ÀÌ»ó ȤÀº ¹®ÀåÀ¸·Î ÀÌ¾î ¸»ÇÏ´Â ¼öÁØÀÌ ¶Ç·¡¿¡ ºñÇØ ´ÊÀ¸¸é ºÎ¸ðÀÇ °ÆÁ¤ÀÌ Ä¿Áý´Ï´Ù. °³ÀÎÂ÷¸¦ Á¸ÁßÇ쵂 24°³¿ù ÀÌ»ó ¹ß´Þ¼öÁØ¿¡¼­ º¸¿©¾ß ÇÒ ¾ç»óÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀο¡ ´ëÇØ ÁüÀÛÇØº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


1) û·Â ¹®Á¦

»ýÈÄ 12°³¿ù µ¿¾È ¼Ò¸®¸¦ Àß µèÁö ¸øÇß´Ù¸é ¾ð¾î¸¦ ¹è¿ì´Â °Ô ´õµô ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¼±Ãµ¼º ³­Ã»ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, °Ë»ç´Â »ýÈÄ 1~3°³¿ù À̳»¿¡ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÏÂï ¹ß°ßÇÒ¼ö·Ï Á¤»ó¿¡ °¡±õ°Ô Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ºÎ¸ð°¡ ¹Ìó È®ÀÎÇÏÁö ¸øÇÑ °Ç ¾Æ´ÑÁö ±³»ç°¡²Ä²ÄÈ÷ Ã¼Å©ÇØº¸¼¼¿ä.


2) ½Åü ¹ß´Þ

¸ðµç ¾ÆÀ̵éÀÌ ´Ù ¶È°°Àº ¼Óµµ·Î ¹ß´Þ °úÁ¤À» Áö³ª´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¿ä. žÀ» ¶§ºÎÅÍ À¯µ¶ Ű³ª ¸ö¹«°Ô µîÀÌ Æò±Õ ÀÌÇÏÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ð¾î°¡ ¹ß´ÞÇÏ·Á¸é ½Åü ¹ß´ÞÀÌ ¼±ÇàµÇ¾î¾ß Çϴµ¥, ÀÌ·± ¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì ½Åü ¹ß´ÞÀÌ ´À·Á¼­ ¾ð¾î ¹ß´Þ Áö¿¬ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


3) ¿µ»ó ¸Åü

TV, ½º¸¶Æ®Æù µîÀ¸·Î ¿µ»óÀ» ÀÚÁÖ º» ¾ÆÀÌ´Â ¶Ç·¡¿¡ ºñÇØ ¸»ÀÌ ´Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢À» ¸»·Î Ç¥ÇöÇÏ´Â µî ´ëÈ­¸¦ ÁÖ°í¹Þ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸Åü¸¦ ÅëÇØ ÀϹæÀûÀ¸·Î µè±â¸¸ Ç߱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.




¾ð¾î¹ß´ÞÀ» µµ¿ì·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇÒ±î¿ä?

û·Â, ÀÎÁö ´É·Â¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ º°´Ù¸¥ ¹®Á¦¾øÀÌ ¶Ç·¡¿¡ ºñÇØ ´Ù¼Ò ´À¸° °æ¿ì¶ó¸é ¾ð¾î ¹ß´ÞÀ» ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.

 

•¸»ÀÌ ´À¸®´õ¶óµµ Àγ»½ÉÀ» °¡Áö°í ³¡±îÁö µè°í, ¸¹ÀÌ À̾߱âÇØÁÖ¼¼¿ä.

•¾ÆÀ̰¡ °ü½ÉÀ» °¡Áú¸¸ÇÑ ±×¸², »çÁø µîÀ» º¸¸ç À̾߱⠳ª´¯´Ï´Ù.

•³ë·¡ ºÎ¸£±â, ±×¸²Ã¥ Àбâ´Â ¾ð¾î¹ß´ÞÀÇ À¯¿ëÇÑ ¼ö´ÜÀÔ´Ï´Ù.

•ÀǼº¾î, ÀÇÅÂ¾î µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¾îÈÖ¸¦ »ç¿ëÇϸç, »ö±ò, ¼ö·®À» ³ªÅ¸³»´Â Ç¥Çöµµ ÀûÀýÈ÷ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.

•ºÎ¸ð°¡ ¾ÆÀÌ¿Í ´«À» ¸ÂÃß°í ´ëÈ­ÇÏ´Â ½Ã°£À» ¸¹ÀÌ °¡Á®¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

•´Ü¼øÇÑ ¸»Çϱ⿡ ¿©·¯ °¡Áö Ç¥ÇöÀ¸·Î »ìÀ» ºÙ¿©¼­ ¾ð¾î¸¦ È®Àå½ÃÄÑ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

ex) ¡°¸Û¸Û. °¡.¡± ¡æ ¡°¸Û¸ÛÀÌ(°­¾ÆÁö)°¡ ÀÖ³×? ¡®Àß°¡!¡¯Çϰí ÀλçÇØÁÙ±î?¡±

    ¡°Àú±â. ºü¹æ.¡± ¡æ ¡°ÀúÂÊ¿¡ ÆÄ¶õ»ö ÀÚµ¿Â÷°¡ ºÎ¸ªºÎ¸ª ´Þ¸®°í ÀÖ±¸³ª.

                       »ß»Ç»ß»Ç °æÂûÂ÷ Àΰ¡ºÁ. ´ÙÀ½¿¡ ¶Ç ¸¸³ªÀÚ°í ¼Õ Èçµé¾îÁÖÀÚ.¡±





¹èº¯ ÅëÁ¦ ´É·ÂÀÇ ¹ß´Þ(¹èº¯ÈÆ·Ã)


¹èº¯ ÅëÁ¦ ´É·ÂÀº ¹ß´Þ°úÁ¤¿¡¼­ ¼ºÃëÇÏ¿©¾ß ÇÒ Áß¿äÇÑ °úÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. Á¦´ë·Î ¹ß´ÞÇÏÁö ¸øÇÒ °æ¿ì »çȸÀûÀÀÀÇ ¾î·Á¿ò, °¨°¢ÀûºÒÄè°¨, Ä£±¸µéÀÇ ³î¸²À¸·Î ÀÎÇÑ ÀÚÁ¸°¨ ÀúÇÏ, Áý´Ü»ýȰ Âü¿© Á¦ÇÑ µîÀÇ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



¹èº¯ÅëÁ¦°¡ ¾î·Á¿î ¾ÆÀÌ, ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀϱî¿ä?

¾çÀ° °úÁ¤¿¡¼­ ºÎ¸ð°¡ ¹èº¯ÈƷÿ¡ ´ëÇØ ¹«°ü½ÉÇ߰ųª ¹æÀÓÇÑ °á°ú ¶Ç´Â °­¾ÐÀûÀÎ ¾çÀ°Åµµ°¡ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹æ±¤À» Æ÷ÇÔÇÑ ºñ´¢±â°è µî ½Åü »ý¸®Àû ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡µµ ¹èº¯ ÅëÁ¦°¡ ¾î·ÆÁö¿ä. À̿ܿ¡µµ °©ÀÛ½º·± ºÎ¸ð¿ÍÀÇ À̺°, µ¿»ýÀÇ Ãâ»ý, ÀÔ¿øÀ̳ª ÀÌ»ç µî ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º°¡ ÀÛ¿ëÇÒ °æ¿ì ¡®¹ß´ÞÀû ÅðÇ࡯ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ´ë¼Òº¯À» ¸ø °¡¸®°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

  

¹èº¯ÈÆ·ÃÀ» µµ¿ì·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇÒ±î¿ä?

¹«¾ùº¸´Ùµµ ºÎ¸ð¿ÍÀÇ Çù·ÂÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. °¡Á¤°ú ¿ø¿¡¼­ÀÇ ÀϰüÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ÈξÀ È¿°úÀûÀ¸·Î ¹ß´ÞµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


•¿ø¿¡ Ãâ¼®ÇÑ µÚ ¾ÆÄ§ ½Ã°£¿¡ È­Àå½Ç¿¡ °¡¼­ 5~10ºÐ µ¿¾È ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î ´ëº¯À» º¸°Ô²û ÇÕ´Ï´Ù.

•º¯±â¿¡ Àͼ÷ÇØÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ³îÀÕ°¨¿ë º¯±â, ¹èº¯ÈÆ·Ã ±×¸²Ã¥ µîÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.

•º¯±â¿¡¼­ ¹èº¯¿¡ ¼º°øÇßÀ» °æ¿ì ¹èº¯ ÅëÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ÀڽۨÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÛÀº º¸»óÀÌ¶óµµ Á¦°øÇØÁÖ¼¼¿ä.

•¹æ±¤ÀÇ ±â´ÉÀû ¿ëÀûÀ» ´Ã·Á³ª°¡±â À§ÇØ, 1½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ¼Òº¯À» º¸´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â 1½Ã°£ 10ºÐ, 1½Ã°£ 20ºÐ µî Á¡ÁøÀûÀ¸·Î °£°ÝÀ» ´Ã·Á°©´Ï´Ù.






ÀÌŸ¼ºÀÇ ¹ß´Þ


ÀÌŸ¼ºÀº ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¾È³ç¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î µµ¿ì·Á´Â ŵµ³ª ÇൿÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. À̱âÁÖÀǿʹ ´ëÁ¶µÇ¸ç ´Ù¸¥ »ç¶÷À» µµ¿ÍÁÖ·Á°í ÇÏ´Â ½É¸®Àû Ư¼ºÀ¸·Î, ¾ÆÀÌÀÇ Ä£»çȸÀû ÇൿÀ» ÅëÇØ »ìÆìº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸Åë 12~18°³¿ù ¿µ¾Æ´Â ¶Ç·¡¿¡°Ô Àå³­°¨À» Áְųª ºÎ¸ð ÀÏÀ» µµ¿ì·Á ÇÏ´Â µîÀÇ ÇൿÀ» º¸À̸ç, 2¼¼ ÀüÈÄ¿¡´Â µ¿Á¤½ÉÀ» Ç¥ÇöÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.



ÀÌŸ¼º ¹ß´ÞÀ» µµ¿ì·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇÒ±î¿ä?

°ø°¨Àº ŸÀÎÀÇ Á¤¼­¸¦ °æÇèÇÏ´Â °³ÀÎÀÇ ´É·ÂÀ̸ç, ÀÌŸÀûÀÎ Çൿ¿¡ ÀÖ¾î Áß¿äÇÑ ¸Å°³ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ »óȲ¿¡¼­ ´Ù¸¥ »ç¶÷À» °ø°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ÁÖ¼¼¿ä. ¼Ò²ß³îÀÌó·³ ¿©·¯ °¡Áö ¿ªÇÒÀ» ¹ø°¥¾Æ ÇÏ´Â ³îÀÌ´Â °ø°¨ ´É·ÂÀ» Ű¿ì´Âµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾ö¸¶³ª ÀÇ»ç, ¼Ò¹æ°ü µî ´Ù¸¥ »ç¶÷À» µµ¿ÍÁÖ°í µ¹º¸´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÌŸ½ÉÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. ¡®ºÎ¸ð´Â ¾ÆÀÌÀÇ °Å¿ï¡¯À̶ó´Â ¸»Ã³·³ ¾ÆÀÌ´Â ºÎ¸ð¸¦ ÅëÇØ ³²À» ¹è·ÁÇÏ´Â ¹æ¹ý, ³²À» µµ¿Í¾ßÇÏ´Â ¼ø°£ µîÀ» ¹è¿ì°í ¸¶À½¼Ó¿¡ ÀúÀåÇÕ´Ï´Ù. ºÎ¸ð°¡ ÁÁÀº ¸ðµ¨ÀÌ µÉ¼ö ÀÖµµ·Ï ³²À» µ½°í ³ª´©´Â µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ºÎ¸ð±³À° ÀÚ·á, µ¿¿µ»ó °­ÀÇ µîÀ» ¾È³»ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.





¿¡µðÅÍ | ¿ù°£¾Æ ÀåÁöÇý ±âÀÚ

ÀÚ·áÁ¦°ø | Å°µåŰÁîÁ÷¹«¿¬¼ö ÃÖÁ¤ÇÑ ¡®¾Æµ¿¹ß´ÞÀÇ ÀÌÇØ¡¯ °­ÁÂ, ¼Õ¼®ÇÑ¹Ú»ç ¡®¾Æµ¿¹®Á¦ÇൿÁöµµ¡¯ °­ÁÂ

2

ÃֽűÛ

Àü±¹½Ã±º±¹À°¾ÆÁ¾ÇÕÁö¿ø¼¾ÅÍ..

ºÎõ½Ã±¹°ø¸³¾î¸°ÀÌÁý¿¬ÇÕȸ..

EK±×·ì, °­¿øµµ¾î¸°ÀÌÁý¿¬ÇÕ..

ÇàÁ¤¾ÈÀüºÎ¿¡¼­ ¹àÈ÷´Â ¡®¾î..

Àü±¹½Ã±º±¸À°¾ÆÁ¾ÇÕÁö¿ø¼¾ÅÍ..

°¡Á¤ÀÇ ´Þ 5¿ù Çà»ç

[±Â¾ÆÀ̵ð¾î] Áñ°Å¿î ¿ì¸® ..

[³îÀÌ»ç·Ê] ¾î¸°ÀÌÁý ÀûÀÀÀÌ..

[¿µ¾Æ³îÀÌ] ¸ù½Ç¸ù½Ç ½¦À̺ù..

[³îÀÕ°¨ ¸¸µé±â] ¿ì¸® Áý ¸¸..

[³îÀÕ°¨ ¸¸µé±â] ¸»¶û¸»¶û ..

[½½±â·Î¿î ³îÀÌ»ýȰ] µû·Î ..

´ñ±Û ÃÑ 0°³
´ñ±Û´Þ±â
0/500
´ä±Û´Þ±â
0/500