부모교육자료

이불 위에서 하는 애착놀이

잠들기 전 이불 위에서 아이와 함께 시간을 보내는 것은 긍정적인 애착과 유대감을 형성합니다. 또한, 정서적 안정과 건강한 수면습관에 도움이 되지요. 잠들기 전 이불 속에서 할 수 있는 놀이를 소개합니다.

로션 바르기

목욕 후 아이의 팔과 다리에 로션을 바르며 가볍게 마사지해주세요. 하루 일과를 마무리하고, 긴장 된 근육을 이완시켜 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 마사지를 통한 피부 자극과 자연스러운 스킨십은 애착형성에 도움이 되지요.

그림책 읽기

잠들기 전 그림책을 보는 습관은 아이의 감각 발달과 숙면에 좋습니다. 이때 아이가 보고 싶은 책을 직접 정할 수 있도록 하여 스스로 결정하는 자율성이 자라도록 도와주세요.

그림자놀이

불 꺼진 방에서 작은 스탠드나 핸드폰 조명을 이용해 그림자놀이를 해보세요. 아이의 상상력을 발달시킬 수 있으며, 불 끄고 잠자리에 드는 것을 싫어하는 아이들에게 편안한 마음을 갖게 합니다.